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Méditation «S’ouvrir à soi»
Lors de cette méditation, vous serez guidé vers la découverte de la plus belle partie de vous-même. Il aide à atteindre facilement l’état de bien-être qu’apporte la pratique de la méditation.
- Favorise la détente
- Aide à la concentration
- Apporte un grand bien-être
- Favorise la connaissance de soi
- Aide à trouver les réponses en soi
- Favorise le calme intérieur
Pourquoi méditer?
Dans notre société où tout va vite, il est maintenant difficile de prendre du temps pour soi. Parfois, on fini même par se perdre dans les aléas du quotidien et le stress l’emporte.
La pratique de la méditation consiste à s’intérioriser pour prendre contact avec plus belle partie de soi-même. Elle aide à se connaître davantage, ce qui facilite la confiance en soi, en ses choix et en la vie. Elle aide aussi à se calmer, se recentrer, apporte une grande détente, un grand bien-être, favorise la concentration, et la connaissance de soi.
Josée Lemieux
Naturothérapeute, auteure et conférencière
Depuis 10 ans, Josée Lemieux a partagé à des centaines de personnes des outils pour faciliter la route de la découverte de soi. Elle est l’auteure du livre et du CD de méditation « Retrouver son pouvoir intérieur et «S’ouvrir à soi pas l’ouverture du coeur », et de plusieurs méditations guidées.